Як зачати дівчинку? Як зачати хлопчика?

ЧОЛОВІК

У чоловіків є особливий внутрішній орган - яєчка, де виробляється і зберігається сперма. Яєчка знаходяться в спеціальних мошоночних мішечках (мошонці), які підтримують температуру яєчок на одному рівні, що необхідно для вироблення сперми. Ця температура трохи нижче, ніж нормальна температура тіла (36,6 С).

Тестостерон - це чоловічий гормон, який також виробляється в яєчках, він бере участь у виробленні сперми і її накопиченні. Під час статевого акту чоловік виділяє близько 3,5 г насіння, в якому міститься приблизно 300000 сперматозоїдів.

СПЕРМАТОЗОЇДИ

У чоловіка виробляються сперматозоїди двох видів:

• сперматозоїди - X;
• сперматозоїди - Y.

Під час зачаття якийсь один сперматозоїд з'єднується з яйцеклітиною і визначає стать дитини (дівчинка, якщо з яйцеклітиною з'єднується сперматозоїд - Х, і хлопчик, якщо з яйцеклітиною з'єднується сперматозоїд - Y). Ці різні за типом сперматозоїди мають різні властивості.

Сперматозоїди - Х відрізняються овальної головкою, меншою швидкістю руху, більшою тривалістю життя, більшою силою. Меншою кількістю в порівнянні із сперматозоїдами - Y.

Сперматозоїди - Y відрізняються круглою головкою, більшою швидкістю руху, меншою тривалістю життя, більшою крихкістю, великою кількістю в порівнянні із сперматозоїдами - Х.

ЖІНКА

Жінки, володіють двома яєчниками і маткою. Яйцеклітина розростається в одному з яєчників під впливом жіночого гормону естрогену. З циклічністю раз в місяць яйцеклітина виводиться з яєчника (цей процес називається овуляцією), після чого вона рухається по фаллопієвих трубах в матку.

Якщо відбулося з'єднання зі сперматозоїдом (зачаття), то яйцеклітина починає ділитися, створюючи, таким чином, новий організм, який називається зиготою. Саме так починається дивовижне явище - розвиток вашого майбутнього малюка. Зауважимо також, що, коли жінка відчуває оргазм, її організм виділяє рідину, що має лужну реакцію. Це може сприяти з'єднанню з яйцеклітиною саме сперматозоїдів - Y, якщо виділення зазначеної рідини наступає до еякуляції.

ЯЙЦЕКЛІТИНА

В організмі жінки виділяється яйцеклітини тільки одного типу - яйцеклітини - Х. Іноді виділяється кілька яйцеклітин, і якщо кожна з них заплідниться сперматозоїдом, можливе народження двійнят чи навіть трійнят. У таких випадках кожна запліднена яйцеклітина є початком спорідненого організму братика чи сестрички з індивідуальними особливостями. Буває також, що вже запліднена яйцеклітина ділиться. Створюючи точну копію першого організму, що веде до народження ідентичних близнюків.

ЦИКЛ

Місячний цикл у жінок дуже важливий для визначення періоду овуляції. Зазвичай він становить 28 днів, але його тривалість може іноді збиватися і зменшуватися або збільшуватися навіть у однієї і тієї ж жінки.

Під впливом жіночого гормону естрогену матка розширюється, щоб створити сприятливі умови для можливого запліднення яйцеклітини. Якщо ж запліднення не відбудеться під час циклу, оболонка стінок матки відшаровується і виходить назовні менструальним потоком. Відзначимо головне:

• перший день зазвичай самий рясний по кровотечі;
• зазвичай кровотечі тривають близько п'яти днів;
• 14-й день звичайно є днем ​​овуляції, якщо цикл становить 28 днів, але й це може варіюватися.

Для абсолютної впевненості жінці необхідно вимірювати і відзначати в графіці свою базальну температуру тіла протягом двох місяців. Найкраще це робити вранці, ще до того, як ви встали з ліжка. Як правило, овуляція відповідає тому дню в графіці, коли температура тіла жінки поступово падає, а потім різко підвищується приблизно на 0,5 С.

Деякі жінки відчувають хворобливі відчуття, коли яйцеклітина виходить назовні і у великій кількості виділяються гормони. Спеціальне пристосування для точного вимірювання піку викиду в кров гормонів під час овуляції можна вільно придбати в будь-якій аптеці.

ЗАЧАТИ ХЛОПЧИКА? ЗАЧАТИ ДІВЧИНКУ?

У цій грі можуть бути тільки три учасники:

• яйцеклітина - Х;
• сперматозоїд - Х;
• сперматозоїд - Y.

Результат має два можливих варіанти:

• яйцеклітина - Х запліднюється сперматозоїдом - Х, що дає ХХ (зачаття дівчинки);
• яйцеклітина - Х запліднюється сперматозоїдом - Y, що дає XY (зачаття хлопчика).

ЯК ЗАЧАТИ ХЛОПЧИКА

Ви хочете, щоб сперматозоїди - Y присутні у великій кількості і проробили шлях до яйцеклітини швидше і простіше. Для цього вам буде потрібно спочатку вирахувати час овуляції і припинити на якийсь час статеву активність. Для накопичення сперматозоїдів. Про вплив лужного спринцювання і спеціальної дієти ви прочитаєте нижче.

Щоб підвищити ймовірність зачаття хлопчика:

• уникайте статевого акту протягом 3-4 днів до обчисленої дати овуляції. Це допоможе збільшити кількість сперматозоїдів;
• відмовтеся від гарячих ванн і утепленого нижньої білизни для чоловіка як мінімум за тиждень до зачаття;
• пам'ятайте, що зачаття має трапитися тільки один раз під час овуляції, протягом кількох наступних днів рекомендується користуватися презервативом;
• пам'ятайте, що в ідеалі жінка повинна досягти оргазму раніше чоловіка;
• насолодитеся прелюдією подовше для максимального викиду сперматозоїдів;
• оберіть позицію, коли чоловік входить в жінку ззаду («по-собачому»);
• пам'ятайте, що під час оргазму чоловік повинен увійти в жінку як можна глибше;
• чоловікові слід випити чашку кави або стакан газованого лимонаду з кофеїном за дві години до зачаття, що допоможе збільшити кількість сперматозоїдів;
• врахуйте, що після статевого акту тривалість закріплення сперматозоїдів дорівнює 20 хвилин, якщо жінка лежить спокійно;
• постарайтеся уникнути використання штучних лубрикантів.

ЯК ЗАЧАТИ ДІВЧИНКУ

У цьому випадку ви хочете, щоб сперматозоїдів - Х було набагато більше. Вирахуйте час овуляції. Так як тривалість життя сперматозоїдів - Х довше, вам треба зробити зачаття за 3 дні до овуляції. Це означає, що виживуть в основному сперматозоїди - Х і вони ж запліднять яйцеклітину через 3 дні. Про вплив кислотного спринцювання і спеціальної дієти ви дізнаєтеся трохи згодом.

Щоб збільшити ймовірність зачаття дівчинки (для спрощення пояснення вважаємо 14-й день циклу днем овуляції):

• здійснюйте статевий акт часто з 5-го по 8-й день циклу. У цьому випадку в спермі будуть переважати сперматозоїди - Х;
• на 9-й, 10-й і 11-й день статевий акт здійснюйте один раз в день, прислухавшись до порад даними нижче;
• врахуйте, що найкраща поза в даному випадку «обличчям до обличчя»;
• зведіть прелюдію і збудження до мінімуму;
• пам'ятайте, що під час оргазму чоловікові слід відкинутися назад і ввійти в жінку не дуже глибоко;
• під час зачаття не використовуйте штучні лубриканти;
• відмовтеся від сексу на 12-й, 13-й і 14-й день, а також як мінімум на ще два дні після овуляції, в іншому випадку обов'язково користуйтеся презервативами.

Міні-календар наведений нижче, допоможе вам зорієнтуватися як зачати дівчинку:

ПОНЕДІЛОК	ВІВТОРОК	СЕРЕДА	ЧЕТВЕР	П'ЯТНИЦЯ	СУБОТА	НЕДІЛЯ
Частий секс для зниження кількості сперматозоїдів					Так!	Так!
Так!	Без сексу	Без сексу	В.О. Без сексу	Без сексу	Без сексу

• Так! - Займайтеся сексом згідно радам, наведеним на даній сторінці.
• В.О. - Час овуляції.
• Без сексу - ніякого статевих зносин без запобігання, тільки з презервативами.

ВИЗНАЧИТИ СТАТЬ ДИТИНИ

У будь-якому випадку спроба визначити стать дитини приємна тому, що:

• це зміцнює ваші відносини;
• ви пробуєте щось нове;
• у вас більше сексу;
• ви обговорюєте все це разом.

Так що «Плодіться і розмножуйтеся». Тільки пам'ятайте, що кожна дитина - це подарунок його сім'ї і цілому світу абсолютно незалежно від того, якої він статі.

ЯК ВЕСТИ СЕБЕ ДО ВАГІТНОСТІ, ПІД ЧАС І ПІСЛЯ НЕЇ?

Постарайтеся вживати тільки здорову їжу, приймайте вітаміни і фолієву кислоту. Уникайте вживання алкоголю, сигарет, наркотиків, а також уступіться стресових ситуацій. Постарайтеся прочитати під час вагітності хорошу книгу. Уникайте набору зайвої ваги.

Годування груддю продовжуйте близько шести місяців. Це дуже корисно як для дитини, так і для матері. А потім постарайтеся, щоб дитина вживала в їжу високоякісну молочну продукцію (замість незбираного молока) до 16-18 місяців.

Якщо у вас є відеокамера, робіть по одній хвилині відео-та аудіозаписи щотижня, починаючи з останніх трьох місяців вагітності і до декількох років раннього віку. Переглядайте цей відеожурнал щорічно на день народження вашого малюка. Постарайтеся сповна насолодитися раннім віком дитини, так діти ростуть дуже швидко.

ДЕЯКІ ДЕТАЛІ

Увага! До того, як робити будь спринцювання, яке може вплинути на мікрофлору вашої піхви, необхідно проконсультуватися з лікарем, гінекологом або акушером.

Лужне вагінальне спринцювання безпосередньо перед статевим актом (що може посприяти зачаття хлопчика): дві столові ложки соди на кухоль кип'яченої води (воду слід спочатку закип'ятити, потім остудити до кімнатної температури) змішати в продезінфікувати посудині для спринцювання. Склад придатний до використання протягом двох годин.

Кислотне / оцтове спринцювання безпосередньо перед статевим актом (що може посприяти зачаття дівчинки): дві столові ложки оцту на літровий кухоль кип'яченої води. Змішати в продезінфікувати посудині для спринцювання. Склад придатний до використання протягом двох годин.

Харчування майбутньої мами має включати багато продуктів, що містять калій і натрій, в тому числі овочів, м'яса, солі (трохи), риби, бананів і шоколаду (не дуже багато!), За місяць до спроби зачаття хлопчика. А за місяць до спроби зачати дівчинку потрібно включити в свій раціон багато продуктів містять кальцій і магній, таких, як, наприклад, молоко, сир, каші, квасоля і горіхи.

Вплив особливого харчування саме незначне зі всіх впливів, описаних тут. Найголовніше загальне правило - це дотримуватися здорового харчування в період, коли ви хочете завагітніти.

ПРИКМЕТИ НА СТАТЬ ДИТИНИ

•  Якщо серцебиття вашої дитини часте, то це дівчинка, а якщо повільне, то хлопчик.
• Якщо майбутній мамі хочеться солодкого, то це дівчинка, якщо ж хочеться кислого, це хлопчик.
• Якщо живіт збільшується в напрямку вгору, це дівчинка; якщо в напрямі вниз, хлопчик.
• Якщо майбутній мамі часто хочеться спати, це буде дівчинка, якщо, навпаки, вона сповнена енергії, хлопчик.
• Якщо дитина штовхається внизу живота, це дівчинка; якщо штовхається ближче до верху живота, це хлопчик.
• Якщо майбутня мама краще спати на правому боці, значить, вона чекає на дівчинку, коли ж їй подобається спати на лівому боці, вона чекає хлопчика.
• Якщо волосся в бабусі пофарбовані, значить, буде дівчинка, якщо ж просто сиві, хлопчик.
• Якщо у майбутньої мами живіт розростається більше в сторони, значить дівчинка, якщо ж збільшується вниз і вгору, це хлопчик.

ГРАФІК ОВУЛЯЦІЇ

1.Іспользуйте спеціальний термометр, який можна придбати в будь-якій аптеці, для вимірювання вашої базальної температури тіла.Заведіть спеціальний бланк для відміток щоденних показань.

2.Ізмеряйте температуру в один і той же час щоранку перед тим, як ви встаєте з ліжка. Ведіть цей облік протягом двох місяців.

3.В.О. - Час овуляції настає тоді, коли легке зниження температури передує раптового її підвищення (на 0,5-1 С).

4.Обичний овуляція буде відбуватись за 14 днів до початку нового циклу. Наприклад, цикл складає 28 днів, овуляція проходить на 14-й день циклу (28 - 14 = 14); якщо цикл становить 34 дні, то овуляція доводиться на 20-й день (34 - 14 = 20).

Також необхідно відзначити, що під час овуляції спостерігається підвищене виділення вагінальної змащення

ПОПЕРЕДЖАЄМО ЧИТАЧІВ

Укладач цієї статті, не бере на себе яку б то не було відповідальність за ускладнення, які прямим або непрямим чином пов'язані з використанням рад, даних вище. У зв'язку з тим, що укладач багато речей упросив для простоти їх розуміння, можлива неоднозначна інтерпретація сказаного. Укладач не дає професійну медичну консультацію, а тільки радить - вирішуйте приймати або не приймати поради, слідувати тому, про що ви прочитали чи не слідувати, можете лише безпосередньо ви.

Якщо у вас не виходить взагалі завагітніти, тоді вам не слід робити нічого такого, що може знизити кількість сперматозоїдів, тому що це зводить вашу можливість зачати дитину нанівець. Кількість сперматозоїдів може бути на час знижено, якщо ви пробуєте зачати дівчинку.

Якщо ваш місячний цикл щодо нестійкий, може виникнути ряд складнощів з виконанням рад по зачаттю дівчинки, даних тут, так як овуляція може наступити кілька раніше, ніж ви цього очікували.

У будь-якому випадку вам слід проконсультуватися щодо всього, що описано у вашого гінеколога, терапевта чи акушера.

Тест на вагітність позитивний

ТЕСТ НА ВАГІТНІСТЬ +

Тест на вагітність позитивний! Ви шалено щаслива ... Ну або проста щасливі ... Швидше раді, чим ні ... Ну хто його знає! Емоції майбутніх мам схожі на вагончик, що котиться по американських гірках. Настрій стрибає, злітає в небо і ухає в прірву в лічені секунди. І ви ніяк не можете зрозуміти, як же насправді ставитеся до звістки про свою вагітність. Заспокойтеся! Це нормально - переживати змішані почуття, дізнавшись про насування материнство. 

ВІД СУМНОГО ДО СМІШНОГО

Цілком природно, що ваше ставлення до материнства, навіть запланованого і довго очікуваному, двояко. Ви зіткнулися з чимось новим, незвіданим і ... невідомим. Жінці, яка чекає первістка. Завжди важко повірити, що все, про що вона до цих пір тільки читала і чула, станеться саме з нею. Що це її скоро зможуть називати «мама».

Ваш організм, фігуру. Стиль життя, раціон, розпорядок дня, навіть роль в суспільстві і соціальний статус очікують зміни. Чудові ... і не дуже ... Тому ваша реакція дрейфує в діапазоні від радісного збудження до неспокою.

А ще (і це вже чиста наука) в коливаннях настрою винні ... гормони. Організм майбутньої мами виробляє їх набагато більше, ніж раніше. І вони впливають на все: настрій, енергію, апетит.

Ви співаєте від радості, побачивши перші бруньки на деревах, а через хвилину плачете ридма, тому що не можете знайти ключі від квартири вже цілих дві хвилини? Спокій, тільки спокій! Такі перепади настрою цілком природні і зрозумілі.

СТРАХИ ВАГІТНОЇ

Ви можете хвилюватися, не уявляючи, яким буде життя з малюком. Адже ви ще точно не знаєте, як змінюється світ молодої мама, але зате вже точно знаєте, що він змінюється. А неминучі різкі зміни життя схвилюють кого завгодно, не тільки тендітних майбутніх мам.

Інша причина для переживань - зміни вашого тіла. Звичайно, як не хвилюватися! Мало знайдеться жінок, яких не хвилює перспектива набрати вагу, втратити привабливість, які не побоюються, що не зможуть відновити свою фігуру «добеременному періоду».

Ми, природно, перебуваючи в здоровому розумі й твердій пам'яті, не будемо намагатися вас переконати. Що ці підозри безпідставні і з вашим тілом нічого не відбувається. Ваше тіло дійсно змінюється і під час вагітності, і після неї.

Але якщо у вас збалансований, здоровий режим харчування і рухливий (в міру приписів лікарів) спосіб життя, ви наберете необхідну вагу і втратите його після народження малюка. І, між іншим, маса чоловіків знаходять фігури вагітних дуже сексуальними.

Багато хто боїться болю при пологах, що цілком природно. Покоління наших попередниць постаралися, щоб вселити нам генетичний страх перед пологами. Однак сучасна наука винайшла не тільки Інтернет, надзвукові літаки і посудомийну машину, але і безліч способів управляти болем під час пологів. У наш час на відміну від століття кам'яного терпіти нестерпні муки зовсім не обов'язково.

Поговоріть зі своїм лікарем, дізнайтеся про групи для вагітних. Де вивчають спеціальні вправи, які полегшують біль при пологах.Пройшовши повний курс підготовки, ви будите не тільки добре інформовані, але й впевнені у своїй здатності спокійно перенести і сутички, і самі пологи.

Іноді навіть невелика біль або засмучення можуть налякати: щось іде не так! Головне - не панікувати заздалегідь. Організм майбутньої мами штука така: якщо сьогодні ви відчуваєте себе жахливо, завтра все може бути нормально.

Я - МАМА?

Іноді жінка опиняється наодинці зі своїми переживаннями. Близьким важко її зрозуміти. Майбутнім татам рідко властива різка зміна настроїв. Ні, звичайно, майбутній батько може, наприклад, почати забивати в стіну цвях, весело сміючись і розповідаючи анекдоти. А потім різко засмутитися і навіть впасти в гнів.Всього-лише через те, що потрапив собі по пальцю.

Але, якщо подібні класичні випадки не враховувати, майбутні тата зазвичай ведуть себе рівно. Зате на переживання дружин вони можуть реагувати надто нервово. Так як не розуміють їх, не підозрюючи ні про «вини» гормонів, ні про страхи дружини.

Часто не розуміють майбутніх мам та інші родичі. Навіть мами і свекрухи, які вже призабули «як це було» у них самих. І тому свято вірять, що молода жінка повинна постійно просто стрибати від щастя вже лише тому, що очікує первістка.

А вам, природно, здається неправильним те, що ви переживаєте не тільки належну радість, але і зовсім неналежне занепокоєння.Почуття провини за ці «негідні» хорошою матері почуття засмучує вас ще більше.

Але ви можете бути незадоволені і відсутністю належного хвилювання. А ще вагітні можуть несподівано втрачати енергію, швидко втомлюватися, відчувати лінь, сонливість, слабкість. Причина всіх цих змін - малюк. Ви покладаєте провину на нього - і тут же самі соромитесь подібних «крамольних» думок.

Важливо дозволяти собі переживати всі ці емоції. І не судити себе: це я повинна, а це - не повинна відчувати. Ведіть щоденник із записами про ваші емоційних перепадах. Так ви не тільки розберетеся в собі, але і зумієте відволіктися і зосередитися. Тільки будьте чесні наодинці з собою. Напишіть, чого вам справді хочеться в даний момент. Не хвилюйтеся, що вас засудять чи що Ви засмучені кого-небудь: чоловіка, маму, власної дитини. Проводьте півгодини на самоті, заповнюючи щоденник так часто, як вам зручно: щодня, тричі на тиждень, кожне неділю.

РЕЦЕПТИ ДЗЕН

• Важливо, щоб чоловік був попереджений про ваших перепадах настрою. Заздалегідь розкажіть йому про можливі «сюрпризи», щоб вони такими не стали. І попросіть бути терплячим «в разі чого». Як правило, загадкове слово «гормони» лякають чоловіків, змушуючи їх проявляти невластиву сильній статі чуйність. Спритна майбутня мама має навіть унікальну можливість свідомо вередувати, звалюючи всю вину на примхи організму.
• Тренуйтеся в розумних межах. «Розумні» - це дозволені лікарем. Обов'язково проконсультуйтеся з ним з цього приводу. Ще до вагітності дуже важливо зміцнювати м'язи живота. Чим вони міцніші, тим легше буде виносити дитину і тим краще буде виглядати живіт після пологів. Але і зараз руху вам як і раніше необхідні. Користь принесе навіть проста ходьба! У гарну погоду відмовтеся від десяти хвилин в задушливому автобусі або метро заради півгодинної прогулянки пішки. До того ж фізичні вправи виробляють гормони, що піднімають настрій.
• Спілкуйтеся з природою. Поїдьте на дачу, сходіть в парк або хоча б просто вийдіть на вулицю, на свіже повітря. Ви просто зобов'язані викроїти час для спілкування з природою! Ця зустріч зараз вам дасть набагато більше, ніж зайву годину, проведений за офісним комп'ютером. Ви зможете розібратися в собі, а може, і «поспілкуватися» з майбутнім малюком.
• З часів кам'яного віку найстрашніша річ на світі - невідомість. Так що досконально дізнайтеся про все, що чекає вас в найближчі 9 місяців. Дізнавшись, ви зрозумієте, що все майбутнє, включаючи самі пологи, не так страшно! Обговоріть з лікарем навіть найменші причини для занепокоєння. Ви повинні знати напевно, що дійсно небезпечно, а що - лише результат вашої помисливості.
• Намагайтеся й самі заспокоїти себе. Медитуйте або займайтеся аутотренінгом. Можна - традиційним: «Я - найчарівніша та найпривабливіша ... майбутня мама», «Все буде ХО-РО-ШО!» Або спробувати щось нетрадиційне кшталт: «Я вірю у справедливість пристрої цьому всесвіті! Вищий Космічний Розум подбає, щоб усе було так, як потрібно ».

Симптоми вагітності

СИМПТОМИ ВАГІТНОСТІ НА РАННІХ ТЕРМІНАХ

Симптоми вагітності - що це таке?

СИМПТОМИ ВАГІТНОСТІ - це ті зміни, які починає помічати у себе жінка з самих малих термінів вагітності. Хоча говорити «симптоми вагітності» - це не зовсім вірно. Симптоми можуть бути у хворобі, а вагітність - це не хвороба, а нормальний фізіологічний стан жінки. Але багато жінок і навіть самі гінекологи продовжують вживати вираз «симптоми вагітності». Тому ми не будемо оригінальними і будемо надалі вживати саме це стійке вираз - симптоми вагітності і симптоми вагітності на ранніх і (або) пізніх термінах.

Знаючи симптоми вагітності, вагітна жінка зможе в самі ранні строки визначити у себе вагітність і, відповідно, вчасно вирішити для себе питання про її пролонгацію (збереженні, продовженні).

Затримка менструації як основний симптом вагітності на ранніх термінах.

Всі жінки різні і вагітність у всіх протікає по-різному. Тому і симптоми вагітності, що відчуваються жінкою на ранніх термінах, будуть відрізнятися.

Перший симптом вагітності - це затримка менструації. При нормальному перебігу вагітності цей симптом обов'язково повинен бути присутнім. Хоча бувають випадки, коли і під час вагітності у жінки трапляються кровотечі. Але не варто їх плутати із звичайними місячними. Кровотеча під час вагітності свідчить про загрозу її переривання. Тому, якщо у вас з'явився даний симптом (кровотеча), то для збереження вагітності необхідно терміново звернутися в жіночу консультацію до гінеколога, або в швидку допомогу. При своєчасному зверненні є всі шанси зберегти вагітність.

Найбільш небезпечними періодами є ті тижні, коли мали б початися місячні у жінки, якби не наступила вагітність. Тобто 4,8,12 ... тижня вагітності. Якщо ви помітили у себе симптоми вагітності і підтвердили свої очікування здачею відповідних аналізів та оглядом лікаря, то будьте особливо обережні в ці тижні. Постарайтеся повністю виключити фізичні навантаження і не нервуйте.

Симптом відсутності менструації має свою дію протягом всієї вагітності і, найчастіше, продовжується в період грудного вигодовування.

Підвищення базальної температури - симптом настання вагітності.

Даний симптом вагітності можна вважати обов'язковим. При настанні вагітності базальна температура (вимірюється в прямій кишці) має показник 37 і вище градусів. Якщо ви щодня вимірюєте базальну температуру, виявили у себе кілька симптомів вагітності або навіть підтвердили вагітність у лікаря, але спостерігаєте зниження базальної температури - то слід звернутися до гінеколога. Таке може траплятися через справжньої загрози викидня. Хоча, частіше зниження базальної температури можна списати на похибку вимірювання. Можливо, були порушені правила вимірювання температури або градусник несправний. Якщо вважати базальну температуру симптомом вагітності на ранніх термінах, то необхідно дотримуватися деяких нескладних правил її вимірювання. Вимірювати температуру необхідно в прямій кишці, вранці, відразу після пробудження. Тоді найбільш ймовірно, що ви отримаєте правильний результат.

Рясні виділення - один із симптомів вагітності.

Хочеться відразу обмовитися, що мова йде не про кров'янистих виділеннях. Жінки, уважно спостерігають за станом свого здоров'я, напевно знають, що виділення з піхви, практично безбарвні і не мають запаху, найчастіше не свідчать про патологію. Кількість виділень збільшується в період овуляції і ... вагітності. Тому, якщо у вас такі симптоми вагітності, як затримка менструації і підвищена базальна температура, та ще й плюс до цього ви не можете обходитися без щоденної прокладки через рясних виділень, то 90%, що ви вагітні. Далеко не всі жінки звертають увагу на даний симптом вагітності. Адже перед менструацією спостерігається приблизно те ж саме.

Але якщо у вас є не вилікувана інфекція статевих шляхів, або, крім рясних виділень, вас мучить свербіж у піхві - то є всі підстави вважати, що це не звичайний симптом вагітності на ранніх термінах, а якесь прогресуюче захворювання статевої сфери. Таке часто трапляється при вагітності. Імунітет жінки знижується, і її організм стає більш доступним для інфекції. Подібні симптоми не просто неприємні для жінки, але і можуть привести до втрати вагітності, виникнення патологій розвитків у її дитини і його інфікування. Рідко, але буває, що інфекції протікають непомітно для жінки. Саме тому так важливо, помітивши у себе подібні симптоми вагітності, вчасно звернутися до гінеколога. Здача звичайних гінекологічних мазків зможе підтвердити або спростувати ваші побоювання. До слова, лікування багатьох інфекцій, що передаються статевим шляхом, проводиться і в період вагітності.

Головний біль і відчуття втоми - не завжди помітні симптоми вагітності.

Багато вагітні жінки на ранніх термінах переживають подібні симптоми вагітності. Це пов'язано з гормональною перебудовою організму. Часто такі симптоми залишаються непоміченими на ранніх термінах вагітності. У наш час багато жінок страждають нападами мігрені. А якщо ще до цього додати нервову, фізично виснажливу роботу, то такі симптоми вагітності стають абсолютно непримітними.

Хоча, по-хорошому, звертати увагу на подібні сигнали організму слід завжди і особливо під час вагітності. Фізичний та психологічний вимотування організму може дуже негативно позначитися на вагітності. Будь больовий симптом у період вагітності не повинен залишатися непоміченим. При головних болях не слід займатися самолікуванням. Пам'ятайте, багато звичні й доступні нам знеболюючі засоби протипоказані під час вагітності, особливо на ранніх її термінах.

Токсикоз як симптом вагітності.

Деякі жінки стверджують, що з самих ранніх термінів вагітності, ще до початку затримки менструації, знали про вагітність. Хіба таке можливо? Рідко, але зустрічаються такі чутливі жінки. Даний симптом вагітності для багатьох жінок асоціюється тільки з ранковою нудотою і блювотою. Але це далеко не всі його прояви. Зміна смакових переваг також можна назвати симптомом вагітності,токсикозом. Якщо ви завжди любили рибу, а тепер просто не в силах виносити її запах - то це, при приєднанні більш значущихсимптомів вагітності може свідчити про те, що ви чекаєте дитину. Навіть незвичайна втома, яка спостерігається у вас не в кінці робочого дня, без видимих ​​причин; може бути симптомом вагітності на ранніх термінах.

Боротися з токсикозом не завжди просто. При легких його проявах можливо скористатися засобами, пропонованих народною медициною. При важких випадках токсикозу, коли даний симптом вагітності виражається в дуже частої блювоти, лікування слід проводити в умовах стаціонару, під наглядом лікарів. Інакше може виникнути зневоднення організму і навіть авітаміноз.

До радості жінок, токсикоз, найчастіше, проходить самостійно до 12-14 тижнях вагітності.

Запор і часте сечовипускання - часто виникають симптоми вагітності.

Запор може виникати на будь-яких термінах вагітності. Помилкою слід вважати висловлювання деяких досвідчених жінок, що запор як симптом вагітності буває тільки у вагітних жінок у третьому триместрі. Як ми вже говорили вище, під час вагітності відбувається гормональна перебудова організму. Зростаюча матка починає здавлювати кишечник і сечовий міхур. Крім цього, травна система починає працювати нестабільно. Особливо це стосується жінок, які харчувалися «всухом'ятку».

Виникнення запору як симптому вагітності не можна залишати без уваги. Для початку слід трохи змінити свій спосіб життя і харчування. Навіть проста ранкова зарядка здатна поліпшити роботу кишечника. Як відомо, рух - це життя. Під правильним харчуванням ми маємо на увазі споживання більшої кількості продуктів, багатих на клітковину. А кращими джерелами клітковини є овочі і фрукти. Чудово допомагають від запору чорнослив, курага, родзинки, ківі. Можна просто їсти сухофрукти, але плюсом буде пити їх відвар. Крім цього, уникнути даного симптому вагітності можна, збільшивши кількість випивається вами рідини хоча б до 1,5-2 літрів в день, в залежності від ваших фізичних навантажень.

Пам'ятайте, що більшість проносних засобів протипоказані при вагітності. Клізми і гліцеринові свічки також можуть мати негативний вплив на вагітність, приводити до тонусом матки.

Проводьте лікування, призначене лікарем, і тоді ніякі симптоми вагітності вам будуть не страшні

Ранні ознаки вагітності

ПЕРШІ ЧОТИРИ ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ

ПЕРШІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ

Перші чотири тижні вагітності - самий насичений подіями період внутрішньоутробного розвитку дитини. Перший тиждень витрачена на шлях до матки і імплантацію. Відразу після цього починається вибудовування тіла дитини.

Найперші ознаки вагітності:

• затримка менструації;
  
• виникла сонливість;
  
• слабкість, запаморочення;
  
• нудота;
  
• зміни настрою;
  
• «Металевий» присмак у роті;
  
• часті позиви до сечовипускання;
  
• увеличившаяся і чутливі груди;
  
• посилення виділень з піхви.

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ З МАЛЮКОМ У ПЕРШІ ТИЖНІ?

З безперервно діляться клітин утворюється три зародкових листка. Надалі з клітин кожного з них будуть формуватися строго певні органи і тканини. Середній листок дає початок хорді - майбутньому хребту, а також скелетних м'язів, хрящів, внутрішнім органам, судинах, крові, лімфі, статевих залоз і оболонки, що вистилає всі порожнини тіла.

З клітин зовнішнього листка утворюються шкірні покриви, покривна тканина зубів, епітеліальна тканина вух, очей, носа, а також волосся і нігті. Крім цього, з нього буде розвиватися вся нервова система дитини. Клітини внутрішнього листка згодом утворюють епітеліальну вистилку органів травної та дихальної систем, епітелії печінки і підшлункової залози.

До кінця першого місяця встановлюється циркуляція ембріональної крові, формується пуповина, що здійснює зв'язок ембріона з майбутньою плацентою. До цього часу у нього вже є очні западини, зачатки рук і ніг. Повним ходом йде формування і розвиток внутрішніх органів: печінки, нирок, сечовивідних шляхів, органів травлення.

У перші 3-4 тижні вагітності шкідливі фактори - інфекції, ліки, фізичні навантаження, стрес, веселі гулянки - фатальні, тому що йде закладка органів і систем майбутньої людини. Ви ще не впевнені в можливому материнстві, а в ембріона вже б'ється серце. На 21-й день після зачаття у нього формується головний і спинний мозок. Порушення цих процесів веде до виникнення важких вад розвитку, але на відміну від попереднього тижня, зародок може залишатися живим. Ваш майбутній син або дочка нагадують вушну раковину розміром 4 мм, оточену невеликою кількістю навколоплідних вод.

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ З МАМОЮ В ПЕРШІ ТИЖНІ ВАГІТНОСТІ

Найчастіше жінки сприймають вагітність як тимчасова незручність, не розуміючи, як мудра природа, що подарувала їм можливість м'якого переходу в стан материнства. Загострюється сприйняття краси, майбутня мама стає сентиментальною, її аналітичні здібності притупляються і замінюються інтуїцією.

Під час вагітності важливо встановити розумний режим праці та відпочинку, налагодити правильне харчування, уважно ставитися до свого здоров'я. Вагітність - це не хвороба, тому жінка не повинна обмежувати себе в русі, і поки животик дозволяє, можна вести активний спосіб життя.

Важливо все робити з радістю і задоволенням. Якщо ваше життя проходить в дуже напруженому ритмі, переглянете свої плани. Постарайтеся розподілити справи так, щоб залишався час для спокійних прогулянок, відвідування місць, наповнених гармонією і красою: картинних галерей, парків.

Вагітна жінка чарівна: загадкова усмішка, очі світяться таємничістю і мрійливістю, погляд спрямований в майбутнє.Майбутню матусю оточує аура благодаті і заспокоєння. У материнському череві розвивається новий людська істота, і, по суті, саме цей період визначає, чи буде малюк здоровий, і який у нього буде характер.

Малюкові потрібні позитивні емоції, а їх він отримує через гормони, які тепер найбільш активно виробляються у мами. Тепер ваш організм виконує ювелірну роботу - створює нову людину. Тому намагайтеся спати достатній час - це необхідно для відновлення сил.

РАННІЙ ТОКСИКОЗ

Якщо з'явився токсикоз , це говорить про те, що ваш організм сильно зашлакований. Відчуття неприємні, але поставтеся до них філософськи і неодмінно зробіть чистку свого організму. Жорсткі чищення під час вагітності робити не варто, а от переглянути звичне меню було б непогано. Харчування майбутньої мами має бути збалансованим, раціональним, багатим вітамінами і мікроелементами. Слід взагалі відмовитися від «порожніх» продуктів: кондитерських і борошняних виробів, цукру, кави і, звичайно ж, алкоголю.

Напади токсикозу можна полегшити м'ятною водою: залийте м'яту окропом, дайте настоятися хвилин 5, додайте шматочок лимона і ложечку меду. Якщо вас чекає поїздка, запасіться льодяником або візьміть з собою сухофрукти, чорні сухарики, горішки. По можливості замінюйте поїздки на транспорті пішими прогулянками. Дуже добре, якщо ви прихильниця лазні. Шкіра чудово виводить токсини, і не варто обмежувати себе в цьому задоволенні.

Поради та рекомендації вагітної при токсикозі:

•  Спробуйте змінити свої звички в харчуванні. Їжте часто (до 5-6 разів на день) і потроху. Такий режим харчування допоможе уникнути переповнення шлунка і дозволить підтримувати постійний рівень цукру в крові.
  
• Дотримуйтесь дієти, багату білками і вуглеводами, вони сприяють кращому травленню, а в умовах вагітності ще й борються з нездужанням. Введіть у свій раціон легкозасвоювані продукти.
  
• Не їжте жирного, смаженого. Якщо дуже хочеться, можна дозволити собі трохи солоненьке (огірочок, квашену капусту, шматочок малосольною риби).
  
• Тобто потрібно відразу, як тільки відчуєте голод, і до появи нудоти.
  
• Пийте більше рідини. Віддайте перевагу свіжовичавленим овочевих і ягідних соків. Пам'ятайте, що рідка їжа засвоюється краще, ніж тверда.
  
• Їжте більше свіжих фруктів, овочів, салатів. Щоб уникнути авітамінозу, приймайте полівітаміни.
  
• Для запобігання ранкової нудоти, не встаючи з ліжка, з'їжте що-небудь легке: жменю родзинок, тост, крекер, випийте склянку молока. Вставайте з ліжка повільно і спокійно, не зриваючись і не роблячи різких рухів.
  
• Відчувши приступ нудоти, посмокчіть шматочок лимона, з'їжте хлібець, сухар. Багато відпочивайте - повноцінний сон дуже важливий для вагітної жінки.
  
• Введіть у свій раціон імбир - хороший засіб від нудоти. Натріть його на тертці і в невеликій кількості додайте в овочеві та інші страви.
• Протягом дня з'їдайте невеликими порціями злегка підсоленій картопляне пюре.
  
• При нападах нудоти допомагає масаж точок, симетрично розташованих на зап'ястях на відстані приблизно трьох цюней (Цюнь - ширина перші фаланги великого пальця) від основи долоні. Повторюйте натискання 3 рази, утримуючи пальці на точках протягом 1 хвилини.

ЯКЩО ВИ ЗАХВОРІЛИ

Постарайтеся бути передбачливими, правильно підбирайте одяг. Вона повинна бути з натуральних тканин і відповідати сезону. Обливання холодною водою, ходіння босоніж по росі (або снігу) добре зміцнює імунітет. При високій температурі допоможуть оцтові обтирання. До зап'ясть, де прослуховується пульс, прив'яжіть серветочки, змочені невеликою кількістю розведеного оцту.

Таблетки краще виключити, так як всі вони мають побічні ефекти. Тетрациклін, наприклад, пригноблює нервову систему і пошкоджує кісткову тканину. Нагадуємо бабусині премудрості. По-перше, більше спите - сон лікує без всяких таблеток. Перейдіть на полегшену дієту, не забирайте в організму сили на перетравлення важкої їжі.

Більше пийте теплих ягідних морсів. Не слід заливати ягоди окропом, тому що в цьому випадку руйнується вітамін С - наш головний помічник у відновленні здоров'я. При довгої, виснажливою хвороби найефективнішим засобом (тільки не лякайтесь!) Є обливання холодною водою через кожні 2 години. Перед даною процедурою необхідно зробити клізму, оскільки при температурі розпад шлаків в кишеч ¬ ніку відбувається значно швидше, і вони не встигають виводитися.

У стінках кишечнику починається інтенсивний процес всмоктування, і відбувається інтоксикація. Зараз вже ні в кого не викликає сумнівів те, що відносини плоду і матері не обмежуються одним лише обміном речовин. Дитина здатна відчувати, він може радіти і засмучуватися.

Перші ознаки вагітності

Перші ознаки вагітності: сумнівні і достовірні.

Часто виникають такі ситуації, коли визначити можливу вагітність потрібно, якомога раніше, бажано до початку затримки місячних. Яким чином можна це здійснити? Швидше, тільки народними способами і довірившись власної інтуїції. Розглянемо перші ознаки вагітності та їх достовірність.

Суб'єктивні відчуття.

В першу чергу, слід сказати, що будь-які прояви вагітності можна помітити не раніше, ніж через 5-7 днів після запліднення яйцеклітини, а якщо враховувати те, що запліднення може відбутися і через 48 годин після статевого акту, то цей термін можна сміливо продовжити ще на пару днів. Отже, запліднена яйцеклітина (ваш майбутній дитинка) прикріпилась до однієї з стінок матки. З цього часу починає змінюватися гормональний фон жінки. З цим пов'язана поява перших ознак вагітності. До них можна віднести збільшення, болючість або «надчутливість» молочних залоз (враховуйте, що такий же стан може бути пов'язано з функціональним зміною молочних залоз перед менструацією), кров'янисті виділення, пов'язані з імплантацією плодового яйця (те ж можна спостерігати при порушеннях менструального циклу) , втома, нудота (той же стан можна пояснити і передменструальним синдромом). Більш точним ознакою є невелике підвищення температури тіла, без ознак будь-якого захворювання. Температура може триматися на рівні - 37-37,2 градуса. З'являються ці перші ознаки вагітності до затримки місячних і на ранніх термінах (у першому триместрі) зберігаються. Не варто забувати і про те, що серед нас є жінки з дуже сильною інтуїцією. Вони можуть точно передбачити свою вагітність мало не відразу після зачаття.

Затримка менструації.

Більшість жінок, помітивши у себе затримку менструації, відразу починають підозрювати, що в цьому «винна» вагітність. Звичайно, при вагітності відсутні менструації, але причина навіть тривалої затримки може бути інша. Наприклад, запальне захворювання статевої системи, загострення будь-якого хронічного захворювання, стреси, зміна клімату, переохолодження і т.д. Тим більше не варто розцінювати невелику затримку як перша ознака вагітності жінкам з нерегулярним менструальним циклом. Але, все ж, будь-яка затримка вимагає проведення обстеження.

Тест на вагітність.

Це найпростіший спосіб дізнатися про те, чи є вагітність. Абсолютна більшість гінекологів довіряють результатам тестів на вагітність.Якщо вірити інструкції, наявної на коробочці будь-якого тесту, використовувати його можна з першого дня затримки менструації. А що якщо зробити його раніше? Для того, щоб відповісти на це питання, необхідно розібратися в той, як «працює» тест. Більшість тестів сповіщають про цікаве положення дами другого червоної смужечкою. З'являється вона, якщо в сечі міститься особливої ​​гормон - хоріонічний гонадотропін, який виробляється абсолютно у всіх вагітних жінок, і з кожним днем ​​вагітності його концентрація в сечі стає все вище. Робити тест на вагітність має сенс не менше, ніж через 7-10 днів після зачаття. Правда, полосочка друга може бути не такою яскравою, ледве помітною. Але це теж в 90% випадків говорить про вагітність. Для того, щоб отримати достовірний результат тесту - необхідно робити його з ранку і за кілька годин до цього не вживати гострих приправ та алкогольних напоїв.Купуйте тести з високою чутливістю, вони покажуть вагітність ще до терміну передбачуваної менструації. Майже на 100% вірогідно можна визначити вагітність вже на 7-10 день після зачаття за допомогою аналізу крові на ХГЛ. Він більш точний, ніж тест на вагітність, при якому визначається той же гормон, але тільки в сечі. Помилки малоймовірні.

Ознаки вагітності

НАЙБІЛЬШ ПОШИРЕНІ ОЗНАКИ ВАГІТНОСТІ

Питання «є вагітність чи ні» хвилює багатьох жінок. А ось визначити вагітність на УЗД або при гінекологічному огляді можна не раніше, ніж через 3-4 тижні після зачаття. Але жити стільки часу в невіданні для багатьох занадто болісно. Благо, є деякі прояви, за якими можна визначити вагітність ще до початку затримки менструації. Є 100%-ві, а є просто ймовірні ознаки вагітності. Розглянемо їх все.

Затримка менструації

Це один з найбільш достовірних ознак відбувся зачаття. На жаль, чи на щастя ... затримка не завжди може бути викликана вагітністю. Порушення менструального циклу можуть спровокувати десятки причин, як то: порушення гормонального фону, запальні захворювання, інфекції і т.д. Іноді кровотечі можуть траплятися і при вагітності. Але це не є нормою. Такий стан вимагає термінової консультації гінеколога.

Підвищення рівня ХГЛ у крові

ХГЧ-ця абревіатура розшифровується як хоріонічний гонадотропін людини. У розмовній мові - «гормон вагітності». ХГЛ може підвищуватися і при деяких інших станах, але все ж, частіше це відбувається з причини зачаття. Це відомий ознака вагітності. У не вагітних жінок рівень ХГЛ близько 0. А у вагітних з кожним тижнем збільшується в рази. Визначити концентрацію ХГЧ можна здавши кров з вени практично в будь-якій клініці. Достовірність це аналізу дуже велика. ХГЧ починає збільшуватися через 7-10 днів після запліднення яйцеклітини. Так що, визначити вагітність можна навіть до початку затримки менструації.

Часте сечовипускання

Ця ознака вагітності може спостерігатися вже через 2 тижні після зачаття. Але, всупереч розхожій думці, це відбувається не через «розтягування матки» і «тиску зростаючого плоду на сечовий міхур» (занадто ембріон ще маленький), а обумовлено зміною гормонального фону жінки.

Токсикоз

Токсикоз - це нормальна реакція організму на вагітність. Хоча, він буває далеко не у всіх жінок. Токсикоз може проявлятися нудотою і блювотою (особливо в ранкові години, відразу після пробудження), бурхливою реакцією на певні запахи і безпричинної втомою. Важливо не переплутати ця ознака вагітності з звичайним отруєнням. У деяких вагітних жінок від певних видів їжі можуть виникати блювотні позиви, у інших же навпаки прокидається відмінний апетит.

Зміни в молочних залозах

Абсолютна більшість вагітних жінок з першого триместру звертають уваги на болючість у молочних залозах (зверніть увагу, що це не 100%-ний ознака вагітності, те ж саме може говорити про наближення менструації, якщо затримка невелика). Це, знов-таки, пов'язано зі зміною гормонального фону. Із сосків при несильному натисканні може виділятися молозиво (липка густа світло-жовта рідина). Самі соски можуть потемніти і покритися пігментними плямами.

Підвищення базальної температури

Базальна температура вимірюється в прямій кишці. Деякі жінки, щодня провідні графік базальної температури, можуть з точністю визначити день овуляції і настання вагітності. При вагітності базальна температура перевищує 37 градусів і тримається на цьому рівні. Вимірювати базальну температуру необхідно з ранку, відразу після пробудження і, обов'язково, до підйому з ліжка. Багато сучасні лікарі, прихильники доказової медицини, вже не сприймають подібні ознаки вагітності всерйоз. Але факт залишається фактом. Базальна температура при вагітності дійсно підвищена.

Неприємні відчуття в низу живота і в попереку

Ознаки вагітності в перші дні після овуляції можуть нагадувати по відчуттях наближаються місячні. Болі в нижній частині живота і в попереку відчувають багато вагітних жінок. На жаль, такі болі можуть свідчити і про якесь неблагополуччя вагітності, наприклад, підвищеному тонусі матки. Тому, якщо ви впевнені у своєму цікавому положенні, не полінуйтеся сходити до лікаря і розповісти про свої болі.

Кровотеча імплантації

Це прояв можна віднести до групи «ознаки вагітності до затримки місячних». Це явище зустрічається досить рідко, відбувається майже відразу після «впровадження» заплідненої яйцеклітини в стінку матки. Якщо кровотеча рясне, зі згустками, нагадує менструацію, то це не прояв вагітності, а стан, який може загрожувати здоров'ю жінки.

Зміна кольору статевих губ

Такі ознаки вагітності помітить, швидше, гінеколог, ніж сама жінка. Статеві губи при вагітності трохи збільшуються в розмірах, припухають і набувають синюватого відтінку.

Данилова Тетяна

Якщо ви завагітніли...у червні

Як утриматися від зайвого вживання рідини в літню спеку? У подібних ситуаціях виручають свіжі фрукти або овочі. Вони не тільки містять цілющу вологу, але і клітковину, вітаміни, мінеральні речовини. Вони багаті харчовими волокнами, які сприяють нормалізації рухової функції кишечника, попереджаючи розвиток запоровши, що часто спостерігаються під час вагітності.
Невесела молочниця

Дрожжеподобниє гриби роду Candida входять до складу нормальної мікрофлори людини і зазвичай не викликають захворювання. Збудник молочниці - Candida albicans (Кандіда біла) - починає активно розмножуватися при створенні сприятливих умов. У перші місяці вагітності організм жінки перебудовується, рівень жіночих статевих гормонів підвищується, вагінальне середовище стає кислішим, що дуже підходить кандиді. Гормональні зміни в організмі ведуть і до місцевого зниження клітинного імунітету, активності лейкоцитів, що також сприяє посиленому розмноженню грибка. Та і тепла погода значно збільшує вірогідність «повернення молочниці». Загалом, якщо ви коли-небудь страждали від цього захворювання, в перші місяці вагітності слід проявляти особливу обережність. Не носите синтетичну і тісну нижню білизну. Переглянете дієту: обмежте солодке, мучное, гостре, введіть в раціон бифидопродукты. Якщо уникнути молочниці не вдалося, у жодному випадку не займайтеся самолікуванням. Ряд препаратів, успішно вживаних в лікуванні кандидозу поза вагітністю, жінкам «в положенні» протипоказані. При необхідності лікар підбере вам місцеві протигрибкові препарати (свічки, креми), які не роблять негативного впливу на здоров'ї майбутньої мами і дитини.
Особливості літнього живлення

Як утриматися від зайвого вживання рідини в літню спеку? У подібних ситуаціях виручають свіжі фрукти або овочі. Вони не тільки містять цілющу вологу, але і клітковину, вітаміни, мінеральні речовини. Вони багаті харчовими волокнами, які сприяють нормалізації рухової функції кишечника, попереджаючи розвиток запоровши, що часто спостерігаються під час вагітності.
А ще в жарі у багатьох відсутній апетит. В цьому випадку повноцінний обід краще перенести на вечірній годинник, а вдень є легку їжу. І будьте акуратні: не залишайте продукти поза холодильником, особливо під прямими сонячними променями. Майбутній мамі і її малюкові необхідне виключно свіже живлення!
Комарі

В період вагітності, особливо в першому триместрі, у майбутніх мам часто виникає алергічна реакція на укуси комах. Тому, якщо ви збираєтеся на природу, необхідно підібрати захисні засоби. На жаль, мазі і креми деколи надають двояку дію. Вони, звичайно, відлякують комарів, але іноді теж викликають алергію. Особливо це стосується застосування «дорослих» засобів. Безпечна для дорослого доза токсичних речовин в період вагітності може викликати алергічну реакцію. Тому майбутнім мамам бажано користуватися засобами від комах, призначеними для дітей. У них значно нижче «доза» речовини, що діє, яка і провокує роздратування. І, звичайно, не користуйтеся простроченими засобами або з порушеною герметичною упаковкою.
І пам'ятаєте, що в період вагітності будь-які зовнішні засоби не рекомендуються для цілодобового захисту. У приміщенні бажано застосовувати електричні засоби захисту - електрофумігатори. Але будьте обережні: і на пластини електрофумігаторів іноді буває алергія.
Увага на ноги

Під час вагітності краще всього носити спеціальні колготки. І, як не дивно, особливо це актуально влітку, коли збільшується ризик виникнення набряків і варікозного розширення вен. Регулярне носіння спеціальних колготок сприяє збереженню тонусу судин, знімає навантаження з ніг, регулює кровообіг і перешкоджає появі варикозів. Колготки для майбутніх мам бувають двох видів - профілактичні і лікувальні. Профілактичні - їх ще називають масажними - забезпечують постійний мікромасаж і підтримку судин. Вони покращують кровообіг і зменшують навантаження на ноги. Профілактичні колготки рекомендуються всім вагітним жінкам, а особливо тим, хто відноситься до групи риски. А лікувальні здійснюють посилений точковий масаж, компресію в окремих зонах. Такі колготки повинен підбирати врач-флеболог. Крім того, всі колготки для майбутніх мам мають спеціальну еластичну вставку, що закриває весь живіт, - це дуже зручно. Увага: необхідно враховувати, що при регулярній шкарпетці і особливо після декількох прань масажний ефект декілька слабшає. Тому на всю вагітність вам буде потрібно не менше семи-дев'яти пар колготок.